军训要求学生剪短头发或剃光头的主要原因包括：
适应军事训练：
短发有助于学生在佩戴头盔等装备时更加舒适，同时减少头发杂乱，方便日常卫生。
防止中暑：
夏季军训天气炎热，短发有助于散热，降低中暑风险。
提升形象：
短发使学生看起来更加精神、干净利落，符合军训要求的训练环境。
快速集合：
短发易于打理，有助于学生快速完成集合，提高军训效率。
防止早恋：
军训期间剪短发可以减少学生因外观变化而产生的早恋倾向。
军事传统：
传统上，短发是军人的标准发型，体现了军事纪律和素质。
以上几点是军训要求剪短发的主要原因。不过，具体是否必须剪短发，还需根据各个学校的具体规定来决定
