ACE课程是指 由美国运动委员会(American Council on Exercise,简称ACE)提供的各种健身教练和个人训练师的专业认证课程。这些课程旨在培养和提高职业技能,特别是在健身和运动领域。ACE认证被广泛认为是健身行业的黄金标准之一。
ACE课程内容涵盖广泛,包括:
基础理论:
解剖学与生理学、能量系统学、营养学、心理学等。
实操技能:
动静态评估、训练计划设计、特殊人群训练、常见肌肉骨骼伤害及处理等。
通过这些课程的学习,学员可以获得ACE认证,成为一名合格的健身教练或个人训练师。