贷款本金和本息哪种方式更好，需要根据借款人的实际情况和需求来判断。以下是两种还款方式的比较：
利息支出
等额本金：前期还款中利息占比较大，但随着本金的逐月减少，利息也会逐渐减少。总体利息支出相对较少。
等额本息：每月还款金额固定，但前期利息占比较大，本金占比小，随着时间推移，本金占比逐渐增加，利息占比减少。总体利息支出相对较高。
还款压力
等额本金：前期还款压力较大，因为每月还款金额较高，但随着时间推移，还款压力逐渐减轻。
等额本息：每月还款金额固定，适合追求还款压力均衡的人群，前期还款压力较小。
提前还款
等额本金：由于利息支出较少，提前还款可以更快地减少贷款本金和利息支出，更为划算。
等额本息：前期还款中本金占比较小，提前还款可能需要更多的资金来覆盖剩余本金和利息。
适用人群
等额本金：适合收入较高、稳定的人群，能够承担初期高额还款，且有可能提前还款。
等额本息：适合收入稳定、喜欢规划每月开支的人群，每月还款金额固定，便于管理。
建议
如果借款人收入较高且预计有提前还款的计划，选择等额本金更为划算，因为可以节省更多的利息支出，并且提前还款时压力较小。
如果借款人收入一般，且希望每月还款金额固定、压力较小，选择等额本息更为合适，虽然总体利息支出较高，但前期还款压力较小，适合长期还款。
根据以上分析，选择哪种还款方式还需根据个人的经济状况和还款计划来决定。
