在监狱中，犯人的活动主要包括以下几个方面：
劳动改造
犯人的工作时间为每天8小时，同时会有休息时间。
劳动内容因监狱和犯人的刑期不同而有所差异，常见的工作包括种茶、做服装、鞋帽、采矿、工厂劳动（如服装加工、玩具加工、箱包制作等）、农业种殖等。
思想教育
犯人需要学习法律、道德、文化等知识。
监狱会安排会见，允许亲友探监，并允许犯人订阅报纸和书籍，以帮助他们改造和重新融入社会。
职业技能训练
根据犯人的兴趣和特长，监狱会提供职业技能训练，如电工、厨师、木工、医疗、教师等。
通过劳动教育，犯人可以在服刑期间学习实用技能，为出狱后的就业做准备。
日常活动
犯人在狱中的生活比较规律，需要按时起床、吃饭，并参加规定的劳动和学习活动。
晚上通常会观看新闻联播，监狱内还设有图书室，提供丰富的学习资源。
娱乐和休闲
犯人在自由活动期间可以观看电视、阅读书报，进行娱乐和休闲活动。
监狱还会组织一些体育活动和娱乐节目，以丰富犯人的狱内生活。
总的来说，监狱的主要目的是通过对犯人的劳动改造、思想教育和职业技能训练，帮助他们认识到自己的错误，改过自新，并最终成为守法的公民。
