女方在争取子女抚养权时，可以遵循以下策略和步骤：
收集证据
证明自己的经济状况良好，有稳定的收入来源，能够满足孩子的生活和教育需要。
展示自己的教育背景和生活环境，强调有利于孩子健康成长的条件。
证明自己的身体健康，有足够的时间和精力照顾孩子。
如果可能，证明自己的父母愿意并有能力提供照顾和支持。
法律依据
根据《民法典》第一千零八十四条，离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是双方子女，父母对子女有抚养、教育、保护的权利和义务。
对于不同年龄的孩子，法律有不同的规定：
不满两周岁的子女，一般由母亲直接抚养为原则。
已满两周岁的子女，若父母双方协议不成，法院将根据最有利于未成年子女的原则判决。
已满八周岁的子女，应尊重其真实意愿。
特殊情况
如果女方已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力，这可能成为争取抚养权的有利条件之一。
如果孩子长期与女方生活，改变环境可能对孩子不利。
如果男方有不利于抚养的情况，如家庭暴力、婚外情等，女方也可能获得抚养权。
孩子的意愿
对于十周岁以上的孩子，法院会考虑其意见。
对于十周岁以下的孩子，如果女方能够证明与孩子建立了较深厚的感情，孩子也更愿意与女方生活，这将对女方有利。
其他因素
如果双方均无明显过错，各方面条件相当，女方的思想品质好，且更有时间照顾孩子，这可能成为争取抚养权的优势。
女方在离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情，也是争取抚养权时的一个有利条件。
在准备争取抚养权时，建议咨询专业律师，获取具体的法律建议和支持。同时，要确保所有证据合法、有效，并能够充分证明女方抚养孩子更有利于其身心健康。
