自己测试酒驾的方法如下：
使用酒精测试仪
吹气式酒精测试仪：这是最常见的自我测试方法。购买一个便携式酒精测试仪，按照说明书操作，深深吸口气后对着进气孔吹气，设备会显示血液中的酒精含量。这种测试结果较为准确，可以迅速得出血液中的酒精浓度。
呼气试纸：另一种选择是使用呼气试纸。将一定量的气体吹到试纸上，根据试纸颜色的变化来判断酒精含量。这种方法操作简便，但准确度可能稍逊于电子酒精测试仪。
观察身体反应
平衡测试：站立时闭眼，抬起一只脚保持30秒。如果能够轻松完成，说明平衡感良好。如果摇晃不定，可能意味着酒精已经开始影响神经系统。
反应时间测试：让朋友突然放开一支笔，观察能否迅速抓住。酒精会减慢反应时间，如果反应比平时慢，则可能已经饮酒过量。
言语测试：尝试清晰复述一个简单的句子或故事。如果说话含糊不清或逻辑混乱，则可能已经饮酒过量。
视觉测试：观察远处或近处的物体，看是否能清晰识别。如果视觉模糊或难以聚焦，则可能已经饮酒过量。
注意测试的准确性
自我测试和观察只能提供大致的判断，并不能替代专业的酒精测试仪器。如果测试结果显示酒精含量超过法定限制，应避免驾车，并寻求专业医生的建议。
其他辅助方法
血液检测：如果条件允许，可以去医院进行血液检测。这是最准确的检测方式，但可能需要一定的时间和费用。
保持空腹：在测试前至少保持10-12小时的空腹，以确保体内的酒精已经基本代谢完毕。
通过以上方法，可以较为准确地判断自己是否酒驾，从而确保行车安全。
