潮新闻客户端 记者 余倩虹 设计 付思彦
今年，潮新闻发布了“跟着潮新闻富养自己”系列活动，“富养自己”从不是昂贵的消费或刻意的标榜，而是是给生活一场“恰到好处”的滋养。这个月，我们富养自己的主题是“去春光里遛遛自己”，邀请小浪花们走进自然，去户外收集那些快乐的春日碎片，用春光熨平焦虑，用烟火气治愈浮躁，通过与自然的亲密对话为生活注入轻盈的愉悦感。
无需跋涉的春日仪式
家门口的“诗与远方”
“谁说露营非得去山野？下楼左转就是‘诗和远方’。”来自杭州的王女士和闺蜜们带着野餐垫、帐篷与零食，步行十分钟便“占领”了社区公园的一片草坪。她们在樱花树下支起小帐篷，用保温壶装好手冲咖啡，自制三明治里夹着刚买的草莓酱。“以前总觉得露营要装备齐全、跋山涉水，现在发现，公园里听鸟鸣、看小孩放风筝，反而更轻松。”王女士说，她们约定只要不下雨，每周来一次公园露营，“不用请假、不用规划，换上运动鞋就能出发。春光这么好，别宅着刷剧，多来公园接接地气。”
菜场是春天的展览馆
烟火气里品味出季节的诗行
“菜场是春天最生动的展览馆。”宁波的退休教师张阿姨每天都会去家附近的菜场“打卡”。嫩绿的春笋、鲜香的马兰头、带着泥土芬芳的荠菜……这些时令蔬菜成了她眼里的“春日限定艺术品”。清晨的菜场早已热闹非凡——摊主的吆喝声、剁肉板的咚咚声、三轮车的铃铛声交织成市井晨曲。“老周教我荠菜焯水拌香干，李婶送了两根小葱配豆腐，卖鱼的老板念叨‘春天吃鲫鱼最补’。”她笑称自己逛菜场像“走亲戚”，每个摊位都有熟稔的寒暄。张阿姨说，逛菜场让她感受到季节的更替和市井的温情，“比起超市的冷柜，我更喜欢菜场的鲜活。”
这个春天，潮新闻愿做你快乐的见证者。我们特别为你准备了“春日能量大礼包”，作为我们对每一位用心感受春天的小浪花最真挚的回馈，沐浴春光的时间越久，奖励越多。
第一重好礼·每日累计时长梯度奖励。每人每天累计时长达到15、60、180分钟，即可获得不同梯度现金奖励的抽奖机会。每日抽奖门槛以当日计时时长进行计算。
第二重好礼·时长排行榜奖励。根据每个用户ID累计时长进行排名（累计时长相同的情况下，根据完成的时间顺序进行排名）并评选名次，截至活动结束（2025年4月26日23:59:59），排名前10的个人可获得对应奖励（第一名：800元；第二名：600元；第三-第五名：各400元；第六名-第十名：各200元。所有奖励均为税前金额）。
同时，我们也欢迎你通过活动页面进入#寻访春天的故事#话题，分享能让自己快乐起来的春日小事，记录下那些让你嘴角上扬的瞬间，优质内容将有机会获得稿费激励。
具体规则详情请见活动页。
正如梭罗在《瓦尔登湖》中所写：“春日的阳光融化了积雪，也融化了人心里的冰。”我们希望你与春光的每一次相遇，都能化作富养身心的诗句。谁会是这个春天最会“遛自己”的快乐达人？让我们共同期待！
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